Cara Menghitung Berat Badan Ideal

          CaraMenghitung Berat Badan Ideal serta dapat juga dengan mudah mengecek pola makan anda adalah dengan menggunakan metode Body Mass Index (BMI). Adapun rumus perhitunganya dapat dilihat dibawah ini :

Read More

Makanan Sehat untuk Anak Sekolah

Anak usia sekolah biasanya berusia antara 5 - 12 tahun. Usia ini termasuk dalam masa pertumbuhan sehingga sangat perlu diperhatikan asupan gizi yang dberikan oleh orang tua. Selain itu anak usia sekolah ini merupakan investasi bangsa karena mereka merupakan generasi yang akan meneruskan bangsa. Dalam upaya untuk meningkatkan sumberdaya manusia harus dilakukan sejak dini.

Read More

Manfaat Sarapan Pagi

Pagi hari merupakan awal seseorang memulai aktivitasnya. Namun banyak stamina yang hilang ketika anda tidur, dan agar dapat menjalani hari dengan baik maka anda perlu mengisi lagi stamina yang hilang tadi. Dengan sarapan  maka stamina yang hilang akan kembali terisi. Selain mengembalikan stamina manfaat sarapan pagi antara lain :

Read More

Tips Memilih Cemilan Sehat

Sebagian orang menganggap cemilan atau Makanan Ringan merupakan biang dari kegumukan. Namun sebenarnya jika “ngemil” dilakukan dengan tidak berlebihan justru baik untuk menjaga kondisi tubuh agar tidak terlelu lapar ketika menunggu jam makan tiba. Namun tidak semua cemilan dapat dikatakan sehat. Berikut tips-tipsmemilih cemilan sehat :

Read More